DO IN : Art martial interne, issu des techniques de yoga chinois appelées Dao Yin, le Do In (en japonais) est un enchainement d'auto-massages, de frappes et passes qui respecte le sens de circulation des énergies Yin et Yang du corps.
Il permet d'activer la circulation des différents fluides du corps, d'épurer les articulations des toxines bloquées. Il permet de renforcer le Qi, l'énergie vitale, ainsi que d'améliorer sa circulation dans tout le corps.
QI GONG : Le Qi Gong regroupe plusieurs techniques pour renforcer l'énergie vitale de corps humain et d'améliorer la santé. Classées dans la catégorie des arts martiaux internes, les techniques millénaires de Qi Gong sont à la base de tous les arts martiaux externes et des pratiques telles que le Tai Chi Quan.
Etant donné que ces techniques sont millénaires (-3000 ans a.c.), il existe dans le monde plusieurs écoles qui enseignent différents styles pour un même enchainement. Le style proposé par KOSMOS Formation provient de la lignée des Maîtres Shaolin Bouddhistes, via Me Jian fondateur du Quimetao. Cette philosophie repose sur la quête du non-agir dans le mouvement, l'enracinement dans immobilité créatrice.
MEDITATION CHAN : La méditation Chan est également classée comme art martial interne, et est à l'origine de la tradition Zen au Japon. C'est une méditation dite sans support, ou, sans forme.
Cette méthode directe est ainsi disponible à tout instant de la journée, quelques soient les circonstances, pour faire face à l'agitation extérieure et intérieure. Ainsi vous trouvez la place en vous, en toute autonomie, pour prendre des décisions de manière libre.
Il permet d'activer la circulation des différents fluides du corps, d'épurer les articulations des toxines bloquées. Il permet de renforcer le Qi, l'énergie vitale, ainsi que d'améliorer sa circulation dans tout le corps.
QI GONG : Le Qi Gong regroupe plusieurs techniques pour renforcer l'énergie vitale de corps humain et d'améliorer la santé. Classées dans la catégorie des arts martiaux internes, les techniques millénaires de Qi Gong sont à la base de tous les arts martiaux externes et des pratiques telles que le Tai Chi Quan.
Etant donné que ces techniques sont millénaires (-3000 ans a.c.), il existe dans le monde plusieurs écoles qui enseignent différents styles pour un même enchainement. Le style proposé par KOSMOS Formation provient de la lignée des Maîtres Shaolin Bouddhistes, via Me Jian fondateur du Quimetao. Cette philosophie repose sur la quête du non-agir dans le mouvement, l'enracinement dans immobilité créatrice.
MEDITATION CHAN : La méditation Chan est également classée comme art martial interne, et est à l'origine de la tradition Zen au Japon. C'est une méditation dite sans support, ou, sans forme.
Cette méthode directe est ainsi disponible à tout instant de la journée, quelques soient les circonstances, pour faire face à l'agitation extérieure et intérieure. Ainsi vous trouvez la place en vous, en toute autonomie, pour prendre des décisions de manière libre.
Stage proposé par Kosmos Formation, animé par Vincent Drouot.