La MICROTONIE®
- Réduire les tensions et les fatigues en allant chercher d’où elles proviennent.
- Prendre conscience de nos sensations positives, neutres ou négatives pour favoriser
les processus naturels d’autorégulation de notre organisme en harmonisant le tonus musculaire.
- Permettre à la mémoire du corps de se révéler afin d’aborder et de mieux appréhender les tensions
et les maux qui en découlent.
- Cette pratique est destinée à celles et ceux qui désirent rééquilibrer leurs énergies corporelles et psychiques.
La MicroTonie® prend ses ressources :
- dans l’Eutonie Gerda Alexander (eu=bon et tonie=tonus),
- dans la méthode Simone Ramain (la Perception de soi par l’attitude et le mouvement),
- dans la méthode de Serge Wilfart (sur le souffle, le son et le chant),
- dans la Psychophonie de Marie-Louise Aucher,
- dans l'Analyse Transactionnelle d'Eric Berne,
- dans le Clown enfant libre.
Les améliorations recherchés…
Se déstresser, se relaxer • Débloquer ses tensions physiques • Economiser ses énergies en les utilisant à bon escient • Améliorer sa circulation sanguine • Améliorer la qualité de son sommeil • Réduire ses fatigues en allant chercher d’où elles proviennent • Restaurer sa sensibilité corporelle • Se sentir mieux dans sa peau • Augmenter ses défenses immunitaires • Améliorer son état général • Réguler son poids • Retrouver son potentiel énergétique • Augmenter ses facultés de concentration • Réduire ses tensions mentales • Améliorer l’image de soi • Savoir s’affirmer dans la vie
Les ateliers ou stages sont composés :
- de nombreux exercices ludiques de prise de conscience des tensions
- de moments de profonde détente
- de jeux de rôle par le biais du clown enfant libre - de toutes autres formes d'exercices permettant la perception des tensions mémorisées par le corps afin de s'en séparer.
- Ces temps de découvertes sont basés sur une expérimentation individuelle et personnalisée au sein d'un groupe bienveillant.
Stage proposé par Jean PRATZ animateur clown de vie.