Le PILATE


   Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire basée sur les mouvements qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien.

   L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

   Fondée par l'allemand Joseph H. Pilates, cette méthode n'a pas cessé d'évoluer sous l'impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd'hui à une méthode accessible à tous et qui s'adresse à un large public.

   En tant que professionnel de la santé, notre souhait est d'adapter cette méthode à chacun en fonction de ses possibilités.

   Pour atteindre ces objectifs, nous limitons nos cours à 12 personnes maximum.
   

   Pratique proposée par Tiphaine Destombes et Jérôme Marcel