Le QI GONG
Le qi gong est la gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Il fait partie de la prévention en médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l'acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique et de la pharmacopée. Il partage avec eux les mêmes réseaux énergétiques. Une compréhension des méridiens est donc nécessaire pour une pratique personnelle.
Sa pratique se fonde sur le contrôle du mouvement naturel, lent et détendu; La respiration lente et synchrone avec le geste; La pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps.
Sa pratique journalière procure des effets défatigants immédiats et produit une action tonifiante au long cours. Il favorise la mémorisation, l'effort intellectuel, l'imagination et la créativité. Le qi gong est un moyen efficace pour répondre au stress émotionnel ou affectif. Enfin, il permet à chacun, une meilleure relation aux autres et à l'environnement.
Sa pratique se fonde sur le contrôle du mouvement naturel, lent et détendu; La respiration lente et synchrone avec le geste; La pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps.
Sa pratique journalière procure des effets défatigants immédiats et produit une action tonifiante au long cours. Il favorise la mémorisation, l'effort intellectuel, l'imagination et la créativité. Le qi gong est un moyen efficace pour répondre au stress émotionnel ou affectif. Enfin, il permet à chacun, une meilleure relation aux autres et à l'environnement.
Cours proposé par l'association Tian Ming, animé par Myrianne Housiaux.