Le TAI CHI
Tai chi est, pour les chinois, le principe de base qui décrit le monde dans lequel nous vivons. Ses principes sont l'équilibre et la complémentarité. Il est une invitation à ressentir notre corps/esprit en liens avec notre environnement, à retrouver notre équilibre dans la vie de tous les jours.
C’est une séquence de mouvements basés sur la souplesse, la douceur, les étirements, la compréhension du mouvement et la relaxation du corps et du mental. Il est l'application des principes du taoisme et est ainsi souvent qualifié de « relaxation dynamique » ou de « méditation en mouvement ».
Ses formes et ses pratiques sont multiples et font partie de la prévention en médecine traditionnelle chinoise. La pratique régulière des exercices d’étirement, de placement, de musculation et de respiration permet d’améliorer le schéma corporel, la relaxation, la coordination, la fluidité, le tonus, l’équilibre et l'harmonie du corps.
A travers la forme Cheng Man Ch'ing, Félix Malle vous invite à ressentir les bases et les fondements du tai chi : la recherche d'une attitude à la fois efficace et en harmonie avec la vie de tous les jours et le monde qui nous entoure.
C’est une séquence de mouvements basés sur la souplesse, la douceur, les étirements, la compréhension du mouvement et la relaxation du corps et du mental. Il est l'application des principes du taoisme et est ainsi souvent qualifié de « relaxation dynamique » ou de « méditation en mouvement ».
Ses formes et ses pratiques sont multiples et font partie de la prévention en médecine traditionnelle chinoise. La pratique régulière des exercices d’étirement, de placement, de musculation et de respiration permet d’améliorer le schéma corporel, la relaxation, la coordination, la fluidité, le tonus, l’équilibre et l'harmonie du corps.
A travers la forme Cheng Man Ch'ing, Félix Malle vous invite à ressentir les bases et les fondements du tai chi : la recherche d'une attitude à la fois efficace et en harmonie avec la vie de tous les jours et le monde qui nous entoure.
Cours proposé par l’association Wu Wei, animés par Félix Malle.